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Fajachaleco: es un modelo con tirantes que evita pliegues bajo el pecho y tiene tirantes que sujetan la zona posterior del brazo y la espalda. Faja panty: las mejores fajas reductoras para disimular los flotadores y los rollitos de la cadera con un formato similar a un body. Fajas de medio cuerpo: dan un aspecto de firmeza y son las mejores
Pressde tríceps. En posición sentado, agarrar una mancuerna y llevar el brazo hacia arriba, para después llevarlo hacia atrás,, flexionando el codo. La mancuerna quedará a la altura de la nuca, incluso un poco por debajo, dependiendo de tu rango de movimiento. Levantar y volver a bajar las ves contenidos en tu plan de entrenamiento.
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